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我是我自己——萨提亚自尊宣言
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我就是我
在这个世界上,没有一个人,完全地像我。
某些人可能会有些许相似之处,但却没有一个人能和我完全相同
我的一切都真真实实地属于我,
因为,都是我自己的选择 

我拥有自己的一切:
我的身体,以及我的一切行为
我的头脑,以及我的一切想法和观点
我的眼睛,以及它们所看到的一切、所想象的
我的所有感觉,不管它有没有流露出来——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动
我的嘴巴,以及由它说出的一字一句:或友善亲切或粗鲁无礼
或对或错
我的声音,或粗犷或轻柔
还有我的所有行动,不论是对自己还是对他人

我拥有我自己的想象,自己的梦想,自己的恐惧,自己的希望
我拥有关于我的一切胜利与成功;一切失败与错误。
因为我拥有全部的我,因此
我能和自己更熟悉、更亲密
由于我能如此,所以
我能爱自己并友善地对待自己的每一部分。

于是,我能够做我最感兴趣的工作,
我知道,某些困惑我的部分,和一些我不了解的部分
但,只要我仍然善待自己爱惜自己,
我就有勇气、有希望地寻找途径
来解决这些困惑,并发现更多的自己
 
然而,任何时刻,我看、我听、我说、我做、我想、或我感觉,那都是我。
这是多么真实,表现了那时刻的我。

过些时候,我再回头看我所看的、听的、我做过的、我所想、所感觉的,
有些可能变得不合适了,我能够丢掉一些不合适我的,保留合适的,并且再创造一些新的。 

我能看、听、感觉、思考、说和做。
我有方法使自己觉得活得有意义、亲近别人
使自己更丰富,有创意,      

我拥有我自己,因此我能驾驭我自己。
我是我,

而且,我是可以的。

 

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