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萨提亚知识介绍:影响轮
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影响轮

1影响轮的形式很简单,就是以自我为中心画一个轮状的表,中间一个圆写上自我,周围很多圆,分别写上十八岁之前重要的人事物,并在相关的圆旁注明这些人事物给你的印象。自我这个圆两边各有一条线,左边写上形容十八岁之前的自己的形容词,右边写上形容现在的我的形容词。

 

影响轮是萨提亚所有工具中最正向的工具,它最适合对自己评价低、看事物比较负面的案主。影响轮的用途在于帮助人们发现自己的资源或者转化成为资源。如果想做好这一点,就必须治疗师本人能够很好的接纳和欣赏自己,并且在生活中,对所接触到的人事物怀有很好的接纳和欣赏的态度,他必须就是这样的人。治疗师本身就是一味药,他自己的人性是治疗的核心力量,工具都是死的,关键在于谁在用怎么用。

治疗师自己并非是没有痛苦和烦恼,但是他自己能从中看到希望和资源,她能看到:在这种情况,居然我还可以这样做,我居然挺了过来,居然还能面那个人。这些可不是用知识和技术代替的。

 

3林老师的影响轮

1)    父亲

林老师有一个胆小、善良、爱她、欣赏她、会讲故事、理想主义的父亲。林老师讲到几件事:

有一次爸爸看到一条蛇在林旁边,本来平时很胆小很怕蛇的父亲,拿起木棒一直打一直打,把蛇打死了;相反,当爸爸和妈妈一起出门,遇到一个疯子的时候,爸爸掉头跑掉,把妈妈一个人留在那里。

对于这件事,很明显,爸爸非常爱作为女儿的林;但这不能说明爸爸就不爱妈妈,尽管妈妈气得要死,但是这不等于爸爸不爱她。其中一个原因是妈妈很强悍,在妈妈面前爸爸几乎从来不觉得自己是保护者。

爸爸经常让林去帮助衣食无着的乞丐。

爸爸经常对别人讲,瞧,这孩子多能干,做事情做得多快!

常带女儿看电影。

喜欢并且常常和女儿谈话,远多过夫妻间的沟通,因为可以和女儿谈的很深。

[资源]爸爸的肯定和欣赏使女儿又很好的自我形象,十七八岁之前很不容易自卑;对自己的性别角色有很好的认同,对异性有很好的印象(认为男人都是好的后来慢慢学到男人也需要分辨),能和同性异性都有很好的交往。

爱自然导致爱的能力。

亲密而深入的沟通,暗含着认同、理解、分享、接纳的资源。

善良的背后有智慧在,善良本身是向上的。

理想主义的资源是不受束缚热情的追求自己想要的。

 

2)    母亲

林老师有一个凶悍、控制、坚强、实际、有主见、会理财、常常拒绝她的母亲。

母亲很不喜欢自己的这个女儿,在林的记忆中,四岁以后从来没有抱过她,十二岁以前没有一天不骂她。有时候,林问自己,为什么我天生悲观?

 

林是一个非常敏感的人(来参加这个课程的人十之八九都很敏感,而能成为导师的人恐怕更是)。所以,当她遭到拒绝的时候,她痛得要死。出于自保,她让自己不需要妈妈,从不主动和妈妈说话,很拒绝母亲,生了病告诉邻居也不告诉妈妈。妈妈奇怪的问邻居:为什么她不告诉我告诉你?

 

林在同学中很被信任,很多人都把心事告诉她,因为她嘴很严,而且很能理解人。可是,她能理解所有的同学,却就是理解不了自己的亲生母亲。林分析说,自己不理解的潜意识是自己不想理解,因为理解了就要面对和接受,那个时候她还没准备好。

 

林十七岁的时候尝试改变(和母亲连接是每个孩子的自然渴望),晚自习后她从学校回来,路上买了包子,到工厂找妈妈,说:妈妈,给你买的包子,你吃吧。妈妈说:你的钱都是我给的,以后不要买了。女儿看到妈妈要出去,说:妈妈,你出去啊。快走到门口的妈妈扭头说:我出去要向你请假吗?

 

林没有放弃,坚持了三个月后,事情出现改观。但真正理解花了很长很长的时间,只有理解了,才能接受,只有接受了,才能真正的亲。林说这个过程是从十七岁到三十三岁。(听到这些的时候,感到好大的鼓励。)

 

妈妈是一个很实际的人,她辛苦的支撑这个家,当初他们一家人到了马来西亚,举目无亲,一无所有,生活好艰难,爸爸是理想主义,该做的事情做完就交差了,妈妈为一切事情操心,上上下下,大大小小,远远近近。她太辛苦了(又不能从爸爸那里得到足够的沟通和支持),所以,她自然希望自己的女儿帮她多做些活,可是她的女儿比她老公更加理想主义,一个人在那里看云,看书,唱歌,痴迷其中,喊都听不到,听到了也不太听。林曾经一个人每天到海边看夕阳,整整看了一年。对于只切实际的妈妈来讲,怎么会怎么能喜欢这样的女儿呢?

 

但实际上是妈妈支撑了这个家,无论多么困难,家里从来没有断过衣食。妈妈很善于理财,很懂得节制。是她的能干、努力和坚强使这个家平稳维系。

 

妈妈经常教导林要实际,经常嘲笑别人,没有这么大的头就带这么大的帽;还没站稳就想飞。

 

[资源]    林从妈妈这里学到了脚踏实地,如果仅仅是从爸爸那里学来理想主义,她的生活是令人担忧的。而在这样的矛盾中,妈妈使林获得了良好的平衡。

 

妈妈教会了林理财和节制。

 

3)    小学五年级

对于林老师来讲,五年级的经历曾经是她十分痛苦和焦虑的经历。当时,她天真无察(估计是太自我了一点),被人讨厌,班上有好几个派系,都很强大,派系里的人讨厌她,诋毁她,孤立她,非派系的平民同学即便想和她联系也不敢。一时间,所有的人都拒绝她,不喜欢她,有一次考试,她忘带笔了。平时不求人的她,不得不去求助,可是所有人都拒绝她,她一个同学一个同学的问,没有一个人肯帮她,后来老师发现了问题才解决。每天都有人到老师那里打她的小报告,后来老师都烦了,说:以后你们不要来告林文采的状了,我知道她不是那样的人。

正读五年级的林,不知道究竟是怎么回事,自己的人际关系怎么这么差?没有一个人愿意理她,这让她困惑更让她痛苦,作为敏感的人的那种非敏感者难以体会的痛苦。这个经历她印象很深,可是等到多年后,同学聚会的人,那些排斥她讲她的同学,其实都忘了。

林没办法,就沉浸在读书中,到图书馆借书,规定每人只能借五本,她就借五套,一套十本。她始终都热爱读书借助读书,什么事情都先从书中找些借鉴然后自己摸索,现在她要摸索的是人际关系。

 

[资源] 学习了人际关系,如果不是这段痛苦的经历,林对人际关系的关注以及人际关系能力的增长一定要推迟很多年。从这段经历中,她吸取教训,积极探究和尝试,到她上初中的时候,她已经很受喜欢和信赖了。

后来,她非常注重人际关系的观察和学习,不管是自己还是他人,如果有一种行为让别人非常舒服和开心,她就记下来;如果有一种行为让别人非常懊恼和伤心,她也记下来。她讲到,有一次到小卖部去买东西,没带钱,怯怯的(母亲从来不借钱反对借钱的)向一个同学可以帮她吗,那个同学非常痛快地说:sure,sure! 她感觉一下放松下来,感觉特别好,非常地感激。她就记在心里,以后用这种方式对别人。                      

 

4)    小学二年级

对于林老师来讲,二年级的经历非常的温暖。不知道为什么那个班主任老师就是喜欢她,开学第一天,老师就让她做班长,本来她个子小小的总是坐第一排很不容易被人选中的。老师从来不批评她,作业也不难为她。每当她走过老师的办公室,老师都把她叫进屋,问她吃饭了没有,她说没吃,老师就拿钱让她去买饭,如果吃了,就给钱让她去买零食。

二年级结束了,林升入三年级。老师也教三年级,但不是一个班。后来有同学告诉她,那个老师是为了继续当她的班主任才也教三年级的,但没有成功。

 

[资源]  爱,无条件的接纳,被重视。这增强了林爱人的能力和愿望,她也很想有一个机会去帮助别人、爱别人。(她自己生了四个小孩,还收养了一个小孩。)

 

5)民乐团

对于这段经历,林老师的形容词是,毅力,人性,和精细。民乐团里高手如云,竞争激烈。每个人都拼命练琴,手都是先出血再成茧。本来林是一个很懒散的人,在这样的氛围和练习中,她变得很精细(精细是一个多么重要的品质,很多人都没有机会形成这个品质),她的毅力得到很好的锻炼。

在这些激烈的竞争中,并不都是良性的竞争(不妒忌别人,通过努力追赶和超过别人),有妒嫉,有背后的坏话等很多非良性竞争的行为,林看到了人性的复杂和多样性。这些对林后来从事家庭治疗有非常大的帮助,可以很容易的洞察别人的状态。

 

Ps: 

黑暗从来都不是力量,而只是一种现象,但光是,只要有光,哪怕是一只烛光,黑暗就会消失。 

在整个课程中,对于林老师,我有很多好的感觉,她总是那么恰当。比如在影响轮的时候讲自己,就非常的亲切生动而有效。包括休息、娱乐和工作,包括既有界限又有弹性的时间概念,包括理性和感性的恰当平衡。 

林老师一定好喜欢自己做的事,无论是做导师还是做治疗师。她是真的充满热情,兴致勃勃,自然敞开,沉迷探究,喜欢积累。 

作为女性,林老师是女人因为可爱而美丽的典型体现,她的外貌毫不出众,可是……



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